Curăță ficatul în doar 3 zile, fără pastile. Țelina îl curăță foarte bine de toxinele adunate.

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman, rolul lui fiind esential pentru o calitate buna a vietii. Cand acest organ incepe sa nu mai functioneze asa cum trebuie pot aparea o multime de boli grele care, in timp, provoaca decesul. Din fericire exista un truc simplu si eficient care stimuleaza regenerarea ficatului si il curata complet de toxine in numai 3 zile.

Tot ce trebuie sa faci este sa pui intr-un blender 6 cani de apa, 3 lamai, 5 tulpini de telina si o cana de patrunjel tocat. Consuma amestecul de 3 ori pe zi, timp de 3 zile, iar in aceasta perioada incearca sa nu mai mananci alimente grele si sa bei multa apa.

Vei observa ca la finalul curei te vei simti mult mai bine si chiar vei scapa de cateva kilograme in plus.

Beneficii asupra sanatatii

Telina este o legumă cu frunze verzi și tulpină, precum și o rădăcină groasă. Această legumă este cunoscută pentru gustul său specific și pentru beneficiile sale asupra sănătății. Iată câteva dintre principalele beneficii ale consumului de țelină:

1. Bogată în nutrienți: Țelina este o sursă excelentă de vitamine și minerale esențiale, inclusiv vitamina K, vitamina C, vitamina A, acid folic, potasiu și calciu. Acești nutrienți sunt esențiali pentru sănătatea generală a organismului.
2. Reducerea tensiunii arteriale: Consumul regulat de țelină poate contribui la reducerea tensiunii arteriale datorită conținutului său de potasiu și fitonutrienți care ajută la relaxarea vaselor de sânge.
3. Antiinflamator: Țelina conține compuși cu proprietăți antiinflamatorii, cum ar fi flavonoidele și poliacetilenii, care pot ajuta la reducerea inflamației din corp.
4. Hidratare: Deoarece conține aproximativ 95% apă, țelina este o legumă hidratantă și poate contribui la menținerea hidratării corespunzătoare a corpului.
5. Promovarea sănătății inimii: Consumul regulat de țelină poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol LDL („colesterolul rău”) din sânge și la îmbunătățirea sănătății inimii.
6. Sustenabilitatea digestivă: Fibrele alimentare din țelină pot ajuta la menținerea sănătății intestinale, promovând mișcările intestinale regulate și reducând riscul de constipație.
7. Controlul greutății: Deoarece are puține calorii și conține fibre, țelina poate contribui la gestionarea greutății prin creșterea senzației de sațietate.
8. Sănătatea pielii: Vitamina C din țelină ajută la producția de colagen, contribuind la menținerea sănătății pielii și la reducerea semnelor de îmbătrânire.
9. Antioxidant: Țelina conține antioxidanți precum flavonoidele, care pot ajuta la combaterea radicalilor liberi și la protejarea celulelor împotriva daunelor oxidative.
10. Promovarea sănătății oculare: Vitamina A din țelină este esențială pentru sănătatea ochilor și poate ajuta la reducerea riscului de afecțiuni oculare.
11. Sănătatea oaselor: Țelina conține calciu și vitamina K, care sunt esențiale pentru sănătatea oaselor.

Consumul telinei contribuie la scaderea tensiunii arteriale. Atunci cand sucul de telina este combinat cu sucurile altor plante, beneficiile sunt sporite, pentru diverse afectiuni. Studii recente au demonstrat ca telina ar putea fi eficienta in combaterea mai multor forme de cancer.

Alegeti o telina verde, bogata in clorofila. Asigurati-va ca tulpinile si radacina sunt tari, nu moi. Daca doriti sa o pastrati in frigider, infasurati telina intr-o punga de plastic sau o carpa usor umezita. Nu o lasati prea mut la temperatura camerei pentru a nu se ofili. In cazul in care frunzele sunt ofilite, pulverizati putina apa peste acestea si puneti-o la frigider pentru a-si recapata prospetimea.

Atentie! Este important să integrați țelina într-o dietă echilibrată și sănătoasă pentru a beneficia de aceste avantaje. De asemenea, consultați un specialist în nutriție sau medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că faceți alegerile alimentare potrivite pentru nevoile dumneavoastră individuale.