Laptele de aur – Te scapă de obezitate, insomnii și bolile ficatului. Cum se prepară

Bautura care a devenit foarte populara, in ultimii ani, pe buna dreptate. Iata de ce. Unii oameni aleg sa se delecteze seara, inainte de culcare, cu un pahar cu lapte de aur caldut, in timp ce altii il savureaza dimineata, in locul cafelei dovedindu-se alternativa perfecta.

Pentru cei care nu stiu ce este laptele de aur, e timpul sa afle. Aceasta bautura nu are nicio legatura cu laptele clasic, produsul de provenienta animala.Este vorba de lapte de migdale sau de cocos, deci lapte vegetal, iar ingredientul cheie este un condiment celebru pentru proprietatile sale: turmericul (curcuma).

Iata ce va trebuie pentru a prepara aceasta bautura miraculoasa, laptele de aur:

o cana cu lapte de migdale sau cocos
1 lingurita praf de curcuma (turmeric)
miere cruda

Mod de preparare:

Amestecati intr-o tigaie, la foc mic, laptele cu curcuma. Lichidul trebuie doar incalzit, nu fiert. Dupa omogenizare, stingeti focul si adaugati mierea.

Iata care sunt extraordinarele beneficii ale acestui lapte de aur:

Daca il beti inainte de culcare, va va ajuta in problemele digestive, de aceea curcuma este si supranumita condimentul miraculos. Asadar, va va imbunatati digestia, va va scapa de balonare, gaze si reflux gastric, de arsuri stomacale.

1. Beneficiile curcuminei (turmericului):
   • Curcumina, compusul activ din turmeric, are puternice proprietăți antiinflamatoare și antioxidante. Aceasta poate ajuta la reducerea inflamației din organism și la combaterea stresului oxidativ.
   • Curcumina are potențialul de a sprijini sănătatea articulațiilor, deoarece poate ajuta la reducerea durerii și a disconfortului cauzat de inflamații.
   • Curcumina are puternice proprietăți antiinflamatoare, ceea ce poate ajuta la reducerea inflamației din ficat. Inflamația cronică este un factor de risc pentru bolile hepatice.
   • Curcumina a fost studiată pentru efectele sale potențiale în reducerea riscului de cancer de ficat, deoarece poate inhiba creșterea celulelor canceroase.
2. Beneficiile mierii crude:
   • Mierea crudă conține antioxidanți și enzime benefice pentru sănătatea generală.
   • Are proprietăți antibacteriene și poate ajuta la întărirea sistemului imunitar.
   • Mierea crudă poate oferi o sursă de energie naturală și poate ajuta la calmarea tusei sau durerii de gât.

Această băutură poate fi savurată ca o modalitate delicioasă de a adăuga nutrienți și antioxidanți în dieta ta zilnică și poate contribui la promovarea sănătății generale și a bunăstării. Cu toate acestea, dacă ai afecțiuni medicale sau alergii, este întotdeauna recomandat să consulți un specialist în nutriție sau medicul tău înainte de a face schimbări semnificative în dieta ta.