O linguriță pe zi din acest amestec poate vindeca peste 20 de boli și afecțiuni

Mișcarea de a utiliza miere și cătină în scopuri medicinale este veche de secole și ambele ingrediente au reputația de a avea beneficii pentru sănătate. Mierea are proprietăți antimicrobiene și antioxidante, iar cătina este cunoscută pentru conținutul său bogat în vitamine, minerale și acizi grași esențiali. Aceste ingrediente pot fi benefice pentru sănătate, dar eficacitatea lor în tratarea anumitor afecțiuni poate varia.

Ingrediente:
1 cană de miere de albine (preferabil miere crudă și de calitate)
1/2 cană de fructe de cătină proaspete sau congelate (sau 2-3 linguri de suc de cătină)

Mod de preparare:
Spălați bine fructele de cătină înainte de a le utiliza.
Dacă utilizați fructe de cătină proaspete, puteți folosi un blender sau un procesor de alimente pentru a le transforma într-o pastă fină.
Într-un castron, amestecați mierea și pasta sau sucul de cătină până când obțineți o consistență omogenă.
Transferați amestecul într-un borcan curat și închideți-l ermetic.

Mod de consum: Se recomandă consumul unei lingurițe din acest amestec în fiecare zi. Poate fi consumat dimineața pe stomacul gol sau în orice alt moment al zilei.

Amestecul de miere și cătină este adesea considerat bogat în vitamine, minerale și antioxidanți, cum ar fi vitamina C, vitamina E, betacaroten, acid folic și acizi grași esențiali.

Se crede că acest amestec ar putea susține sistemul imunitar datorită conținutului său de vitamine și antioxidanți.Cătina este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare și poate contribui la îmbunătățirea sănătății pielii și a părului.Mierea are proprietăți antibacteriene și poate oferi energie.

Cătina conține o gamă largă de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina C, vitamina A, vitamina E, potasiu, magneziu și calciu. Aceste substanțe nutritive sunt esențiale pentru funcționarea optimă a corpului.

Mierea conține enzime naturale care pot sprijini procesul de digestie. Consumul moderat de miere cu cătină poate contribui la menținerea unei funcții digestive sănătoase.

Este important să aveți în vedere că efectele acestui amestec pot varia de la persoană la persoană. Înainte de a începe să-l consumați în mod regulat, consultați un medic sau profesionist medical, mai ales dacă aveți alergii, afecțiuni medicale sau sunteți sub tratament.