Rețeta preferată a bunicii tale pentru curățarea sângelui și scăderea tensiunii arteriale pare să includă ingrediente sănătoase și pline de nutrienți. Iată cum poți să pregătești această rețetă:
Rețeta pentru Curățarea Sângelui și Scăderea Tensiunii Arteriale
Ingrediente necesare:
2 portocale
3 mere
1 sfeclă roșie
30 g ghimbir proaspăt
Mod de preparare:
Spală bine toate fructele și legumele.Taie portocalele și merele în bucăți potrivite pentru blender.
Curăță și taie sfecla roșie în bucăți mici pentru a fi ușor de mixat.Curăță și feliază ghimbirul proaspăt pentru a facilita procesul de amestecare.Adaugă toate ingredientele tăiate în blender.Mixează până obții un suc omogen și fin.
Pentru a separa pulpa și a obține doar sucul, poți folosi o sită fină sau un tifon curat pentru a filtra amestecul.Odată ce ai sucul, îl poți servi imediat pentru a beneficia de nutrienții proaspăt extrase din fructe și legume.
Poți bea acest suc de fructe și legume în porții mici pe parcursul zilei.
De obicei, este recomandat să-l consumi pe stomacul gol sau între mese pentru a-i permite organismului să absoarbă și să utilizeze nutrienții în mod eficient. Poți ajusta cantitățile de fructe și legume pentru a obține gustul și consistența dorită. Dacă preferi sucul mai diluat, poți adăuga puțină apă.
Dacă ai probleme de sănătate preexistente sau ești în tratament medicamentos, consultă medicul înainte de a începe orice regim alimentar sau consum de sucuri.
Această rețetă de suc din fructe și legume conține ingrediente bogate în nutrienți, vitamine și antioxidanți care pot avea beneficii asupra sănătății sângelui și tensiunii arteriale. Totuși, nu uita că un stil de viață sănătos presupune o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și un somn adecvat. Consultă un specialist în nutriție pentru recomandări personalizate în funcție de nevoile tale specifice.
wawlist
Add comment